Les in ontspannen voor hardwerkende ondernemers

Door meer en doelbewust te rusten verhoog je je productiviteit; je krijgt meer energie, een scherpere blik, en vooral een beter leven. Het boek 'Rust in uitvoering' van Alex Pang (verschijnt eind november), gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, laat zien hoe je dat doet. 

Ontspannen voor gevorderden

Welke ontspanning levert het meeste op? Slaap? Vakantie? Alex Pang levert overtuigend bewijs dat we meer en anders moeten rusten om werkelijk meer voor elkaar te krijgen. 

Pang is verbonden aan Stanford University. Hij is futuroloog, werkt als senior consultant bij Strategic Business Insights op het grensvlak van voorspellen, social media en psychologie, en publiceert in gerenommeerde Amerikaanse tijdschriften.