Deelnemen aan een conference tijdens het fietsen

Meer bewegen tijdens het werken? Sinds de corona-pandemie is thuiswerken enorm populair geworden. Hierbij komt kijken dat er ook minder wordt bewogen. Waar je normaal naar buiten moet gaan om op werk te komen, doe je dat nu door maar enkele stappen te lopen daar je werkruimte in huis. Een aantal uren achter je laptop zitten is natuurlijk niet gezond. Een oplossing hiervoor is door tijdens de pauzes een rondje om het huis te lopen of buiten te vergaderen. Er zijn verschillende manieren om te werken en bewegen tegelijkertijd. Zo zou je bijvoorbeeld een conference kunnen houden tijdens het fietsen. Wil je meer weten hoe je werk en bewegen op een veilige manier met elkaar kunt combineren? In dit artikel lees je hier meer over. 

Bereid je voor

Het is verstandig je goed voor te voorbereiden voor een meeting tijdens het fietsen. Plan deze daarom vooraf in, zodat je genoeg tijd hebt om de juiste middelen in huis te halen, zoals een shockproof hoesje iphone 14. Je wilt namelijk niet dat je mobiele tijdens het fietsen beschadigd raakt door een val. Plan daarom samen met de deelnemers van de conference een startpunt af waar de fietsroute begint. Zorg ervoor dat je comfortabele kleding draagt, waarin je je goed kunt bewegen. Daarnaast is het handig een duidelijke route uit te stippelen die ongeveer even lang duurt als de duur van de conference.

Andere activiteiten

Fietsen is niet de enigste oplossing om te kunnen werken en bewegen tegelijkertijd. Gesprekken kunnen ook worden uitgevoerd tijdens een golf meeting of een andere actieve sport. Let er wel op dat het een sport is, waar je enigszins zou kunnen praten. Anders heeft het natuurlijk geen zin. Dit wordt ook wel ‘sweatworking’ genoemd. Bewegen en vergaderen heeft een positieve effect op het maken van creatieve beslissingen en op de productiviteit. Door te bewegen ga je je namelijk actiever voelen en kun je je beter ontspannen, waardoor je beter kunt nadenken.

Stimuleer anderen

Heb je een leidinggevende functie in een bedrijf? Dan kun je het zien als jouw verantwoordelijkheid je teamleden te motiveren fit te blijven. Door je teamleden alleen de ruimte te geven om te zitten, heeft natuurlijk negatieve gevolgen op de productiviteit van het bedrijf. Zorg er daarom voor dat je de leden ruimte geeft om te bewegen en blijf dit stimuleren. Plan bijvoorbeeld leuke en actieve uitjes in, bijvoorbeeld peddelen. 

Kortom, ook tijdens het werken kun je bewegen. Doe dit door vaker van je laptop weg te lopen en van de buitenlucht te genieten.